老生常谈：经得起考验，是真的吗？

任何语音用户都知道，当由于疯狂的日程安排、不同的场地、苛刻的语音任务甚至飞机旅行而出现语音问题时，我们会尽一切努力让事情变得更好。我们尝试过特殊的茶、含片，甚至用盐水或姜漱口。这些治疗方法中有没有真正有益的？我们知道低湿度、通过嘴呼吸、运动时呼吸、吸烟和使用吸入器都会导致声带干燥（Tanner等人2015年），因此Kristine Tanner和她的同事想知道是否可以证明水合作用确实有助于改善声音。

水合还是脱水？

水合作用可以帮助声带，因为它可以调节内外声带液体(Tanner et al 2015)，帮助声带细胞保持健康。我们为什么要关心这个?因为在发声过程中，脱水会导致声带僵硬和声带下方压力增加，可能会导致声音沙哑、声带疲劳、声带用力和咳嗽(Tanner et al 2015)。有两种水合作用，第一种是全身水合作用，也就是我们喝的水。这种类型的水合作用存在于食物和液体中，并能到达组织内部，但不能直接到达声带。如果我们可以在声带上补水就像在皮肤上或局部涂乳液一样呢?吸入0.9%等渗生理盐水可以把乳液涂在皮肤上…否则我们又要拿水管了。只是开玩笑。

研究怎么说?

多项研究都着眼于雾化isonic盐水以改善表面水合作用，这一切都始于1990年Verdolini Abbott和她的同事，当时他们观察了声带组织脱水个体的发声阈值压力。罗伊、西瓦桑卡尔和费舍尔在继续研究水合作用如何影响我们的声带方面也发挥了至关重要的作用。研究结果表明，在短期内使用等渗盐水有助于语音盒的润滑。

雾化等渗盐水可改善发声（声学）和发声努力（患者调查）以及干燥症状。研究建议使用小颗粒雾化器，因为当水分输送到声带时，它们需要较低的气流速率（Tanner等人2015）。

我需要医生吗？

因为有潜在健康状况的人有可能出现肺部并发症，所以如果你开始任何雾化等渗盐水常规，最好咨询你的医生。医生可以帮助您确定最佳给药途径，以及频率和剂量。

最好的尝试方法

你可以从你的医生那里得到处方，但根据我的经验，你可能需要从不同的地方获得雾化器和生理盐水。你们也可以在亚马逊上订购，有许多不同尺寸的雾化器可供选择，还有各种品牌的无菌盐水子弹。公司还将这套工具打包在一起。

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当你在干燥的条件下工作时，比如在飞机上，并且你希望在着陆后使用你的声音时，它非常有效。任何专业的语音用户都应该与他们的医疗服务提供商联系，看看这是否是一个推荐的选项。

引用:

Tanner，K.，Nissen，S.L.，Merrill，R.M.，Miner，A.，Channell，R.W.，Miller，K.L.，罗伊，N.（2015）。雾化等渗盐水可改善舍格伦综合征患者的发声能力。喉镜，125（10），2333-2340。doi: 10.1002 / lary.25239

Tanner，K.，Roy，N.，Merrill，R.M.，Muntz，F.，Houtz，D.R.，Sauder，C.，Wright Costa，J.（2010）。在接受过经典训练的女高音歌唱家中进行喉部干燥挑战后，雾化等渗盐水与水。《言语和听力研究杂志》，53（6），1555年。内政部：10.1044/1092-4388（2010/09-0249）

克里斯蒂·尼克博克女士，CCC-SLP，是德克萨斯州沃思堡的语言病理学家和歌唱嗓音beplaysports下载 app专家。她在自己的私人诊所，一个节奏语音中心，以及全国范围的语音科学讲座中恢复了嗓音和吞咽功能。她是ASHA特别兴趣小组3“声音和上呼吸道疾病”专业发展委员会的成员，也是全美歌唱教师协会和泛美发声学协会的成员。尼克博克在她的网站上发表博客baely体育www.3aims.com. 她已开发出一系列的产品儿童和成人友好型专门针对voice on的治疗材料TPT或她的网站. 跟着她品特烈在…上一款图片分享应用还是喜欢她穿的脸谱网.还可以看看她和她的合作伙伴在做什么www.confidentclinician.com.